Redação Pop TwistGisele Bündchen e sua Decisão de Afastar-se do Veganismo
Em seu livro, Gisele Bündchen compartilhou os motivos que a levaram a se afastar do veganismo. A razão principal, além da saúde, está relacionada a um alimento que faz parte do nosso dia a dia.
A Trajetória Alimentar de Gisele
Ao longo de sua carreira como modelo, Gisele Bündchen experimentou diversas dietas, algumas delas bem inusitadas. Embora atualmente consuma pouca carne e prefira uma alimentação baseada em vegetais, a bela brasileira já foi vegetariana e até tentou seguir o veganismo. No entanto, acabou desistindo dessa prática após perceber que estava enfrentando alguns efeitos negativos em seu corpo.
No livro ‘Nutrir: receitas simples para corpo e alma’, Gisele não apenas compartilha receitas deliciosas, mas também abre seu coração sobre diversos aspectos de sua vida pessoal. Em um dos trechos, a esposa de Joaquim Valente revela que o veganismo não foi uma escolha bem-sucedida para ela. "Nem todo plano alimentar que experimentei funcionou, mas aprendi muito com todos. Fui vegana e/ou vegetariana por alguns anos. Os animais sempre foram uma parte importante da minha vida. Minhas galinhas, meus cachorros, gatos e cavalos são parte da família. Antes de me tornar modelo, cogitei ser veterinária, logo, alinhar essa paixão com a escolha consciente do que consumo (ou não) faz muito sentido para mim", escreveu Gisele.
Os Desafios da Dieta Vegana
Gisele Bündchen compartilhou que sua decisão de abandonar o veganismo se deu em parte devido à sua luta contra a anemia, um problema que se agravou com a dieta vegana. Apesar de consumir alimentos ricos em nutrientes como lentilhas, oleaginosas, sementes e folhas verde-escuras, além de fazer suplementação de ferro, seu quadro não apresentava melhorias significativas. "O problema, no entanto, poderia ser facilmente contornado comendo um pouco de carne vermelha, mesmo que somente algumas vezes por mês", comentou a gaúcha.
Além disso, Gisele também enfrentou outro desafio: o consumo excessivo de feijão, que era uma tentativa de garantir a quantidade necessária de proteínas na sua dieta. De acordo com a modelo, isso afetava sua digestão. "Ficar com gases e inchada não é legal, claro, e também não é ideal para um trabalho que envolve usar biquínis ou lingerie! O que aprendi com isso é que, embora não pudesse me comprometer em ser vegana ou vegetariana, poderia aplicar alguns dos aprendizados dessas dietas no meu dia a dia", confessou Gisele.
A Nova Abordagem Alimentar de Gisele
Apesar de a dieta vegana não ter funcionado para ela, Gisele conseguiu extrair lições valiosas. Hoje, ela olha para as refeições de maneira diferente. "Em vez da combinação convencional de proteína animal, carboidrato e legumes/verduras que domina muitas refeições ocidentais, comecei a pensar em refeições baseadas no último grupo em vez do primeiro", escreveu a modelo.
"Apesar de meu corpo não ter reagido bem a dietas veganas e vegetarianas, me tornei mais humilde e mais flexível por causa delas. Aprendi a ouvir meu corpo e fazer o que é melhor para ele — mesmo que não seja algo que eu deseje. […] Comer carne, nesse caso, significa que estou sintonizada às minhas necessidades. Encontrei prazer em traçar meu próprio caminho", concluiu Gisele.
Os Segredos da Dieta de Gisele
Aos 45 anos, Gisele Bündchen mantém uma rotina alimentar que inclui ingredientes específicos para manter seu corpo saudável e definido. Entre os 18 ingredientes que não faltam em sua dieta estão o gergelim, chia e sementes de girassol.
A Rotina de Exercícios de Gisele
Além da alimentação, Gisele também tem uma rotina de exercícios que contribui para sua saúde e bem-estar. Recentemente, ela comentou sobre a mudança significativa em sua rotina: "Posso pegar meu filho e não tenho dores nas costas", disse, revelando que se sente mais forte e saudável do que nunca.
Luxo e Conforto
Gisele também é conhecida por seu estilo de vida luxuoso. Recentemente, a modelo adquiriu uma lancha avaliada em cerca de R$ 6,5 milhões, que conta com varandas retráteis e uma autonomia de mais de 400 km. Um verdadeiro símbolo do seu sucesso e conforto!
A Vida de Celebridade de Gisele
A vida de Gisele Bündchen é repleta de conquistas e desafios, e ela continua a inspirar milhões de pessoas ao redor do mundo com sua dedicação à saúde, à família e ao seu estilo de vida equilibrado. Com um olhar sempre atento ao que é melhor para seu corpo e sua alma, Gisele se mantém como um ícone de beleza e bem-estar na indústria da moda e além.
